Кому не стоит увлекаться минералкой, а кому следует пить побольше — «с целью достижения промывающего эффекта»? Объясняет врач

22 марта 2025 в 1742631780
Мстислав Журавлёв / «Зеркало»

Многие не относятся к минеральной воде как к лекарству - пьют ее, просто потому что вкусно. Однако она может давать некоторые преимущества для здоровья. Причем людям с разными особенностями пищеварения и заболеваниями пить минералку рекомендуется по-разному, пишет портал «Здоровые люди».

Врач-аллерголог, заместитель директора по медицинской части санатория «Пралеска» ОАО «Амкодор-Белвар» Наталья Решетникова говорит, что минеральная вода до сих пор применяется в терапии некоторых заболеваний. К ним относятся, например, сахарный диабет, железодефицитная анемия, проблемы с нервной системой.

При некоторых недугах пить минералку наоборот не стоит. В частности, осторожными стоит быть пациентам и пациенткам с сердечной недостаточностью, нефротическим синдромом, нарушением работы почек, циррозом печени. То же самое относится к тем, кто находится в острой фазе воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта или переживает обострение желчекаменной болезни.

В остальных случаях, утверждает Решетникова, при проблемах с пищеварительными органами минеральные воды воздействуют на рецепторы, расположенные в слизистой рта, и тем самым способствуют увеличению слюноотделения и рефлекторно изменяют работу ЖКТ.

- Длительное удержание минеральной воды во рту усиливает воздействие на рецепторы, поэтому для улучшения секреторной и эвакуаторной функций пищеварительной системы рекомендуется пить минералку медленно, небольшими глотками, - объясняет врач.

Однако есть исключения. Например, при повышенной секреции желудочного сока минеральную воду лучше пить залпом, большими глотками. А если, напротив, необходимо активизировать выделение секрета и работу органа, то воду лучше пить маленькими, медленными глотками, причем холодную.

- Температура воды играет важную роль: холодные минеральные воды применяются при склонности к запорам, тогда как горячие и теплые - при поносах, - подчеркивает Решетникова.

По словам специалистки, если выпить минеральную воду, то примерно через 15−30 минут начинается стимуляция желудочной секреции и улучшаются обменные процессы органов ЖКТ. А через некоторое время будет противоположный эффект - когда вода достигнет кишечника.

- Таким образом, при гипосекреторных состояниях необходимо назначать минеральные воды за 20−30 минут до еды, а при гиперсекреции - за 1−1,5 часа до приема пищи, - подводит итог врач.

Сколько воды нужно пить

Решетникова называет разовую «меру» в 3−5 мл на каждый килограмм массы тела. Таким образом, в сутки получается приблизительно 0,5−1 литра воды, если пить ее 3−4 раза в день.

Меньшее количество, уточняет врач, назначают, если функции желудка работают медленнее обычного, а также при сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

- Напротив, для пациентов с заболеваниями печени, желчевыводящих путей и почек, а также при обменных нарушениях, рекомендуется увеличить объем употребляемой минеральной воды с целью достижения промывающего эффекта, - замечает Решетникова.

Причем для достижения терапевтического эффекта воду нужно пить курсом. Его продолжительность, как правило, составляет от двух до трех недель (14−20 дней). Повторять курсы приема природной минеральной воды рекомендуется с интервалом в два месяца.